Blogブログ

大潮満潮で 胸前後の波ですが ボヨン、ボヨンです♪ 今年に入り身体を一から作ろうと 思い自重トレーニングと ゴムチューブトレーニングを やっていますが筋肉痛で歩くのがやっとです 年取って筋肉量が落ち 寒さをダイレクトに感 […]