宮崎サーフィンレンタカー、自重トレーニング、ゴムチューブトレーニング

大潮満潮で

胸前後の波ですが

ボヨン、ボヨンです♪

今年に入り身体を一から作ろうと

思い自重トレーニングと

ゴムチューブトレーニングを

やっていますが筋肉痛で歩くのがやっとです

年取って筋肉量が落ち

寒さをダイレクトに感じて

いましたがトレーニングを始めて

薄着でいけるようになりました

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