トレーニングに専念出来る日

波の方はご覧の通り

昨日よりサイズダウン

無理して入る事もないので

今日はトレーニングに専念します♪

ストレッチから始まり

体幹トレーニング

ゴムを使用した筋トレなどなど

無理せずにゆっくりとやります〜

身体が慣れてきたらドンドン追い込んでいきたいです

にほんブログ村