大潮満潮で割れづらい腰〜

今日は大島満潮で割れづらい腰〜

皆は時間があるので

引くまで待ってますが

限られた時間でしかできない

私は速攻で着替え

ラインナップへ

たるめながらのAフレームの腰〜

まあまあ満足で速攻あがり

仕事へGO♪

今これを書いている時もそうですが

筋肉痛で大変です

筋肉痛が起こるといううことは

そうです筋肉がついてきている

証拠

禁酒してしっかりと

身体を休め

筋肉ちゃんお願いしますね

さて体重も順調に落ちて

夏までには

仕上げて

じぃじぃパワ〜を見せつけますよ〜♪