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昨日は最終便対応で健康的な一日でした

今日の波は朝から北風ビューで 流れありのり代なしの 修行波 昨日は最終便対応でした 晩酌はできずに 早めに夕食を済ませて からの有料を二つ乗り継ぎ 宮崎空港へ やっぱり有料を二つ乗り継ぐと 快適で速くて安全ですわ 運転手 […]

台風のうねりしっかりと届いてます♪

しっかりと台風のうねり 届いてます♪ 完全にクローズしちょります のでご注意をしてくださいネ こうなると 海でのトレーニングは できずに室内で 筋トレ するしかないですね。 はい意識持って しっかりと限られた時間 やりま […]

夏を前にダイエットではなく老いを迎える前にダイエットと鍛える

サイズアップの胸くらい サイズアップしているものの うねりバラ化気味でよくなく 悩んだ挙句SUPトレーニング うねりを交わすところで 浮力の少ない板でとにかく漕ぐ ひたすら漕ぐ 疲れたらパドルをする ひたすらパドルをする […]

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