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台風のうねりしっかりと届いてます♪

しっかりと台風のうねり 届いてます♪ 完全にクローズしちょります のでご注意をしてくださいネ こうなると 海でのトレーニングは できずに室内で 筋トレ するしかないですね。 はい意識持って しっかりと限られた時間 やりま […]

夏を前にダイエットではなく老いを迎える前にダイエットと鍛える

サイズアップの胸くらい サイズアップしているものの うねりバラ化気味でよくなく 悩んだ挙句SUPトレーニング うねりを交わすところで 浮力の少ない板でとにかく漕ぐ ひたすら漕ぐ 疲れたらパドルをする ひたすらパドルをする […]

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