生まれ育ったポイントが復活
生まれ育ったポイントがまたまた復活 このポイントは中学生の頃部活終わって暑いから 皆で海に入って泳いでいたら補導された思い出のポイントです♪ ただの泳ぎではなく蛤を潜ってとってました。 足でほじくると当たってそこに潜り確 […]
トレーニングに専念出来る日
波の方はご覧の通り 昨日よりサイズダウン 無理して入る事もないので 今日はトレーニングに専念します♪ ストレッチから始まり 体幹トレーニング ゴムを使用した筋トレなどなど 無理せずにゆっくりとやります〜 身体が慣れてきた […]
ストレッチ、瞬発力、筋力
小波ですが晴天続きの宮崎です♪ この年までストレッチ等何もしてなかったんです♪ 最近やはり老化現象を痛感しちょります〜 海に入れば入る程痛感 やっぱサーフィンを楽しく永く続けるにはと思いいたり 今年からストレッチ等を無理 […]