トレーニングに専念出来る日
波の方はご覧の通り 昨日よりサイズダウン 無理して入る事もないので 今日はトレーニングに専念します♪ ストレッチから始まり 体幹トレーニング ゴムを使用した筋トレなどなど 無理せずにゆっくりとやります〜 身体が慣れてきた […]
ストレッチ、瞬発力、筋力
小波ですが晴天続きの宮崎です♪ この年までストレッチ等何もしてなかったんです♪ 最近やはり老化現象を痛感しちょります〜 海に入れば入る程痛感 やっぱサーフィンを楽しく永く続けるにはと思いいたり 今年からストレッチ等を無理 […]
2023明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。 綺麗な初日の出が見れましたよ〜 さてさて今年の目標は仕事して、サーフィンして、美味しいお酒飲んでと 当たり前の事を幸せ噛みしめながらやっていきたいと思います。 後車中泊を極めようと思って […]