ストレッチ、瞬発力、筋力

小波ですが晴天続きの宮崎です♪

この年までストレッチ等何もしてなかったんです♪

最近やはり老化現象を痛感しちょります〜

海に入れば入る程痛感

やっぱサーフィンを楽しく永く続けるにはと思いいたり

今年からストレッチ等を無理せずゆっくりとしています。

楽しくサーフィンするために、、、

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